Blogowy kursik Antystresowy
Cel KURSIKU „Antystresowego”
- Pokazanie Ci na czym polega „stres” i jak sobie z nim radzić.
- Zwrócenie Twojej uwagi, na te strategie radzenia sobie ze stresem, które zamiast Ci pomagać, szczególnie długoterminowo, będą Ci szkodzić.
- Zachęcenie Cię do zastąpienia tych niefektywnych sposobów na te dobre dla Ciebie.
- Pokazanie szerszego kontekstu, który ma znaczenie dla radzenia sobie ze stresem.
Dla kogo
Dla wszystkich zestresowanych i tych którzy pomagają radzić sobie ze stresem.
Rekomendowana kolejność czytania postów
(1) 12 sposobów jak sobie poradzić z napięciem w pracy
(2) 4 głupie strategie radzenia sobie ze stresem
(3) Co wydaje się normalne w pracy a jest patologią, z którą każdy musi walczyć
(4) Wybierz scenariusz dla siebie. Sprawdź czy w pracy grasz rolę, którą chcesz grać
(5) Ćwiczenie – Praca jest wartością – zacznij od docenienia swojego wkładu
(6) Ćwiczenie – Jak walczyć z negatywnymi stanami z analizy transakcyjnej u siebie
(7) Ćwiczenie – Jak walczyć z negatywnymi stanami u innych
(8) 6 sposobów na to, jak zostawić pracę w pracy i czuć się z tym dobrze
Zrobiłeś kilka kroków naprzód w temacie radzenia sobie ze stresem?
Jesteś gotowy do dalszej pracy nad własnym rozwojem?
Polecam Ci Blogowy kursik – Jak budować efektywne, etyczne i partnerskie organizacje oraz Blogowy kursik – Jak rozliczyć się z przeszłością i sprawić by nie rzutowała ona na Twoją pracę zawodową
Jesli utożsamiasz się z moją misją zawodową roześlij proszę link do tego kursu osobom, które takie role pełnią i mogą pomóc nam w budowaniu zdrowych relacji w zespołach i wsparciu rozwoju pracowników i szefów.
Stawiasz na swój rozwój i nie boisz się trudnych pytań do samego siebie – zapraszam różnież do lektury mojego nowego poradnika „Psychologiczny GPS. Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje”.
Zapraszam Cię do polubienia funpage’a bloga Jak zarządzać po ludzku, kontakt przez linkedin oraz zapisania się na newsletter.
![Bądź SKUTECZNiejszym MENEDŻERem [KSIĄŻKA i EBOOK]](https://www.jakzarzadzacpoludzku.pl/wp-content/uploads/2016/04/a5e8ea2995-768x1089.jpg)
O to mi się chyba przyda taki kursik, bo jestem permanentnie zmęczona i zestresowana. Staram sobie radzić poprzez witaminki i suplementację, ale wiadomo, że najlepiej po prostu nauczyć się radzić sobie ze stresem.
Genialny kurs, bardzo mi się podoba na pewno polecę znajomym!