fbpx

Tag: antystresowa skrzynka narzędziowa

otwartość na krytykę 4

Jak zwiększyć swoją otwartość na krytykę

W ostatnim poście pisałam, jak krytykować współpracowników w sposób budujący i z szacunkiem. Komentarz jednej z czytelniczek: „Hmmm, według mnie większość osób nie jest przystosowana do tego, aby przyjąć krytykę. W momencie, gdy chcemy cokolwiek zakwestionować/ocenić narażamy się bardzo łatwo na wszelkiego typu „hejt”. Fajnie, gdy współpracownicy traktują się na...

krytyka, informacja zwrotna 3

Jak krytykować współpracowników i pozostać dobrym człowiekiem

  Poza nielicznymi pracownikami i szefami, którzy opanowali do perfekcji sztukę udzielania prawdziwej, konstruktywnej, negatywnej informacji zwrotnej reszta osób ma ogromny problem z mówieniem o negatywnych sprawach i zachowaniach ludzi w pracy. Twoja chęć zostania super menedżerem, czy zbudowania turkusowej organizacji skazana jest na niepowodzenie, jeśli nie nauczysz się mówić...

dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców 0

Subiektywnie o książce: Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców

                  Warto przeczytać tę książkę jeśli: W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście bardziej komfortowego wchodzenia i wychodzenia z trudnych relacji w pracy i domu. Książka „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest znakomitą bazą wiedzy o tym, jak...

terapia schematów 0

Subiektywnie o książce: Relacje na huśtawce

Warto przeczytać tę książkę jeśli: Twoje relacje z innymi odbiegają znacząco od tego, jak chciałbyś, żeby wyglądały i odczuwasz w związku z nimi wiele przykrych emocji. W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście zarządzania swoimi emocjami. Książka „Relacje na huśtawce” uzupełnia tę wiedzę o to, jak...

radzenie sobie z naciskami 0

Blogowy kursik „Jak radzić sobie z naciskami zarządzając zespołem”

Cel KURSIKU „Radzenie sobie z regułami wpływu społecznego w zarządzaniu zespołem” Pokazanie Ci czym są reguły wpływu społecznego. Zwrócenie Twojej uwagi, jak te mechanizmy moga przejawiać się w zarządzaniu zespołem. Podpowiedzenie Ci, jakie naciski mogą wynikać z reguł wpływu społecznego i spotkać Cię w poszczególnych procesach HR: Rekrutacji, Szkoleniach, Ocenie, Wynagradzaniu i Zwalnianiu Zachęcenie Cię...

radzenie sobie z lękiem 1

Subiektywnie o książce: W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Autorzy: Kelly Wilson, Troy Dufrene Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Męczysz się z odczuwaniem na co dzień lęku i niepokoju. Jeśli zamartwiasz się o to, co będzie, obawiasz się tego, że będziesz bał się w przyszłosci lub zbyt często rozpamiętujesz to, co stało się w przeszłości. W Psychologicznym GPS możesz...

25

Włącz PSYCHOLOGICZNY GPS Dowiedz się jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje WYDANIE II Ebook

ELEKTRONICZNA WERSJA KSIĄŻKI dla tych, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i relacje z innymi w pracy i życiu prywatnym. Jak psychologiczny GPS może Ci pomóc?  W książce spisałam dla Ciebie najważniejsze wskazówki, które możesz obecnie zaczerpnąć dla siebie z dorobku psychologii. Dzięki coachingowemu charakterowi książki będziesz mógł/mogła odpowiadać sobie...

pozytywna dyscyplina 2

Subiektywnie o książce: Pozytywna dyscyplina

Autor: Jane Nelsen Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Chcesz popatrzeć na zarządzanie zespołem poprzez pryzmat metafory skutecznych i nieskutecznych metod wychowywania dzieci. I raz na zawsze zrozumieć, z jakiego powodu tylko podchodzenie do ludzi w pracy z szacunkiem i troską o zdrowe granice ich buduje i czyni pracę efektywną. Uwaga:...

nieobecny ojciec a rozwój dziecka 4

Jesteś nieobecnym ojcem – obudź się!

Pracuję z wieloma mężczyznami i kobietami w różnych środowiskach, pomagając im tworzyć dobre miejsca pracy. Stworzenie takiego miejsca pracy to żmudny i dość złożony proces, ale całkowicie do zrobienia, gdy najważniejsze stery w firmie są w rękach szanującego pracowników szefa. Nawet jednak, gdy miejsce pracy jest „wypielęgnowane od strony HR” i...

lojalność w pracy 0

Źle rozumiana lojalność

Założę się, że chcesz o sobie myśleć, że jesteś dobrym człowiekiem. Kto by nie chciał, prawda? Co więcej, chciałbyś udowodnić innym, że nim jesteś. Chcesz więc być postrzegany jako osoba jest uczciwa, pomocna i miła. Konflikt i nieprzyjemna atmosfera w pracy uderzają wprost w Ciebie. Myślisz, że jeśli kogoś uraziłeś...

jak wygrać z psychopatą 2

Blogowy kursik – Jak poradzić sobie z narcyzem

  Cel KURSIKU „Jak dopiec narcyzowi” Pomoc w dostrzeżeniu i nazwaniu mechanizmów manipulacji, jakim ulegasz będąc w relacji m.in. z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Nazwanie skutków jakich doznajesz pozostawając w toksycznej relacji. Przedstawienie Ci różnych pomysłów na to, jak zacząć radzić sobie lepiej z manipulacją i agresją takich osób....

agresja juul 4

Subiektywnie o książce: Agresja – nowe tabu?

  Recenzja książki: Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom Autor: Jesper Juul Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Chcesz zrozumieć mechanizm powstawania agresywnych zachowań – u Twojego dziecka, ale także u osób dorosłych. Książka będzie pomocna także jeśli osobiście masz problem z wyrażaniem frustracji. Co uważam za fajne w...

dlaczego nic mi nie pomaga 6

Kiedy żadne działania szkoleniowo-coachingowe Ci nie pomogą

W zawodach takich jak trener, nauczyciel, coach czy psycholog wiele osób staje na głowie, żeby pomóc Ci w rozwoju. Wymyślają dla Ciebie coraz to lepsze ćwiczenia, pigułki wiedzy, programy szkoleń, zadają Ci coraz lepsze pytania. W większości przypadków rezultaty takiej pracy mogą być dla Ciebie bardzo korzystne – rozwijasz się,...

walka z odwlekaniem 5

Prokrastynacja a efektywność w praktyce

 Aby walczyć z prokrastynacją trzeba ją w pierwszej kolejności zauważyć, dlatego zastanów się nad tym: jaką część czasu, który masz do dyspozycji na zrealizowanie ważnego zadania poświęcasz faktycznie na jego realizację a jaką na… myślenie o nim, w jakim stopniu realizujesz rzeczy ważne i pilne, a w jakim uciekasz w...

jak sobie radzić z trudnymi osobami 5

Kiedy bliska relacja rani

Dużo piszę o zaprowadzaniu porządków w relacjach z ludźmi. Tym razem chciałam zwrócić Twoją uwagę, na jakość Twoich relacji z ważnymi dla Ciebie osobami w pracy i w domu. Bo, chcąc nie chcąc, ludzie których masz najbliżej siebie, mają na Ciebie najistotniejszy wpływ. Ich postawy, sposób komunikacji, działania dokładają po...

jak walczyć z mobberem 5

7 wskazówek jak sobie radzić z potworami

Często, gdy znajdujesz się w trudnych relacjach z szefem, ze współpracownikiem, klientem lub kimś z rodziny zadajesz pytanie, jak sobie „z nim” poradzić. Bardzo trudno jest udzielić na to pytanie odpowiedzi na blogu, ale postanowiłam spisać dla Ciebie kilka ważniejszych kwestii, które mogą pomóc Ci w ustaleniu dalszego planu działania....

Rozwiązywanie problemów 4

Jak nadać problemom ich odpowiednią miarę

Zastanów się jak sobie radzisz w trudnych sytuacjach, z którymi musisz się na co dzień konfrontować. Czy przypadkiem nie jest tak, że w momencie, w którym wchodzisz w konflikt, czy też stajesz przed trudnym i stresującym wyzwaniem, Twój wewnętrzny dialog, ten który prowadzisz sam z sobą, nie zapętla się na...