Tag: antystresowa skrzynka narzędziowa
W ostatnim poście pisałam, jak krytykować współpracowników w sposób budujący i z szacunkiem. Komentarz jednej z czytelniczek: „Hmmm, według mnie większość osób nie jest przystosowana do tego, aby przyjąć krytykę. W momencie, gdy chcemy cokolwiek zakwestionować/ocenić narażamy się bardzo łatwo na wszelkiego typu „hejt”. Fajnie, gdy współpracownicy traktują się na...
Poza nielicznymi pracownikami i szefami, którzy opanowali do perfekcji sztukę udzielania prawdziwej, konstruktywnej, negatywnej informacji zwrotnej reszta osób ma ogromny problem z mówieniem o negatywnych sprawach i zachowaniach ludzi w pracy. Twoja chęć zostania super menedżerem, czy zbudowania turkusowej organizacji skazana jest na niepowodzenie, jeśli nie nauczysz się mówić...
Warto przeczytać tę książkę jeśli: W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście bardziej komfortowego wchodzenia i wychodzenia z trudnych relacji w pracy i domu. Książka „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest znakomitą bazą wiedzy o tym, jak...
Warto przeczytać tę książkę jeśli: Twoje relacje z innymi odbiegają znacząco od tego, jak chciałbyś, żeby wyglądały i odczuwasz w związku z nimi wiele przykrych emocji. W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście zarządzania swoimi emocjami. Książka „Relacje na huśtawce” uzupełnia tę wiedzę o to, jak...
Cel KURSIKU „Radzenie sobie z regułami wpływu społecznego w zarządzaniu zespołem” Pokazanie Ci czym są reguły wpływu społecznego. Zwrócenie Twojej uwagi, jak te mechanizmy moga przejawiać się w zarządzaniu zespołem. Podpowiedzenie Ci, jakie naciski mogą wynikać z reguł wpływu społecznego i spotkać Cię w poszczególnych procesach HR: Rekrutacji, Szkoleniach, Ocenie, Wynagradzaniu i Zwalnianiu Zachęcenie Cię...
Autorzy: Kelly Wilson, Troy Dufrene Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Męczysz się z odczuwaniem na co dzień lęku i niepokoju. Jeśli zamartwiasz się o to, co będzie, obawiasz się tego, że będziesz bał się w przyszłosci lub zbyt często rozpamiętujesz to, co stało się w przeszłości. W Psychologicznym GPS możesz...
ELEKTRONICZNA WERSJA KSIĄŻKI dla tych, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i relacje z innymi w pracy i życiu prywatnym. Jak psychologiczny GPS może Ci pomóc? W książce spisałam dla Ciebie najważniejsze wskazówki, które możesz obecnie zaczerpnąć dla siebie z dorobku psychologii. Dzięki coachingowemu charakterowi książki będziesz mógł/mogła odpowiadać sobie...
Autor: Jane Nelsen Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Chcesz popatrzeć na zarządzanie zespołem poprzez pryzmat metafory skutecznych i nieskutecznych metod wychowywania dzieci. I raz na zawsze zrozumieć, z jakiego powodu tylko podchodzenie do ludzi w pracy z szacunkiem i troską o zdrowe granice ich buduje i czyni pracę efektywną. Uwaga:...
Pracuję z wieloma mężczyznami i kobietami w różnych środowiskach, pomagając im tworzyć dobre miejsca pracy. Stworzenie takiego miejsca pracy to żmudny i dość złożony proces, ale całkowicie do zrobienia, gdy najważniejsze stery w firmie są w rękach szanującego pracowników szefa. Nawet jednak, gdy miejsce pracy jest „wypielęgnowane od strony HR” i...
Założę się, że chcesz o sobie myśleć, że jesteś dobrym człowiekiem. Kto by nie chciał, prawda? Co więcej, chciałbyś udowodnić innym, że nim jesteś. Chcesz więc być postrzegany jako osoba jest uczciwa, pomocna i miła. Konflikt i nieprzyjemna atmosfera w pracy uderzają wprost w Ciebie. Myślisz, że jeśli kogoś uraziłeś...
Cel KURSIKU „Jak dopiec narcyzowi” Pomoc w dostrzeżeniu i nazwaniu mechanizmów manipulacji, jakim ulegasz będąc w relacji m.in. z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Nazwanie skutków jakich doznajesz pozostawając w toksycznej relacji. Przedstawienie Ci różnych pomysłów na to, jak zacząć radzić sobie lepiej z manipulacją i agresją takich osób....
Ci z Was, którzy mnie znają wiedzą to na 100%, ale jeśli jeszcze się nie poznaliśmy – wyjaśniam, że nie będę Cię namawiać w tym poście do tego, żebyś stanął przed lustrem i wyrecytował „jestem zwycięzcą” w triumfalnej pozie 😉 Pod pojęciem „większej pozytywności” mam na myśli różne praktyczne...
Recenzja książki: Agresja – nowe tabu? Dlaczego jest potrzebna nam i naszym dzieciom Autor: Jesper Juul Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Chcesz zrozumieć mechanizm powstawania agresywnych zachowań – u Twojego dziecka, ale także u osób dorosłych. Książka będzie pomocna także jeśli osobiście masz problem z wyrażaniem frustracji. Co uważam za fajne w...
W zawodach takich jak trener, nauczyciel, coach czy psycholog wiele osób staje na głowie, żeby pomóc Ci w rozwoju. Wymyślają dla Ciebie coraz to lepsze ćwiczenia, pigułki wiedzy, programy szkoleń, zadają Ci coraz lepsze pytania. W większości przypadków rezultaty takiej pracy mogą być dla Ciebie bardzo korzystne – rozwijasz się,...
Aby walczyć z prokrastynacją trzeba ją w pierwszej kolejności zauważyć, dlatego zastanów się nad tym: jaką część czasu, który masz do dyspozycji na zrealizowanie ważnego zadania poświęcasz faktycznie na jego realizację a jaką na… myślenie o nim, w jakim stopniu realizujesz rzeczy ważne i pilne, a w jakim uciekasz w...
Dużo piszę o zaprowadzaniu porządków w relacjach z ludźmi. Tym razem chciałam zwrócić Twoją uwagę, na jakość Twoich relacji z ważnymi dla Ciebie osobami w pracy i w domu. Bo, chcąc nie chcąc, ludzie których masz najbliżej siebie, mają na Ciebie najistotniejszy wpływ. Ich postawy, sposób komunikacji, działania dokładają po...
Często, gdy znajdujesz się w trudnych relacjach z szefem, ze współpracownikiem, klientem lub kimś z rodziny zadajesz pytanie, jak sobie „z nim” poradzić. Bardzo trudno jest udzielić na to pytanie odpowiedzi na blogu, ale postanowiłam spisać dla Ciebie kilka ważniejszych kwestii, które mogą pomóc Ci w ustaleniu dalszego planu działania....
Zastanów się jak sobie radzisz w trudnych sytuacjach, z którymi musisz się na co dzień konfrontować. Czy przypadkiem nie jest tak, że w momencie, w którym wchodzisz w konflikt, czy też stajesz przed trudnym i stresującym wyzwaniem, Twój wewnętrzny dialog, ten który prowadzisz sam z sobą, nie zapętla się na...
W pracy borykasz się pewnie często z kwestiami, które wydają się na pierwszy rzut oka poza Twoją kontrolą. Jedyną z nich jest zdrowie współpracowników W wielu firmach to wręcz temat tabu – bo przecież pracownik ma pracować i nie chorować. A jak mu się to zdarza, to oczekuje się, że...