fbpx

Tag: radzenie sobie ze stresem

sukcesja, wzrost, zmiana 10

Czego nie przegapić w roli szefa, gdy zamierzasz zwiększyć zakres działania firmy?

Czego nie przegapić w roli szefa, gdy zamierzasz zwiększyć zakres działania firmy? Nie wiem jak jest u Ciebie, ale menedżerowie podejmujący strategiczne decyzje w firmach, z którymi współpracuję w ostatnich kilkunastu latach jako psycholog pracy i specjalista od procesów HR, w obliczu rozrastania się firmy, rozpoczynania przez nich nowych projektów...

otwartość na krytykę 4

Jak zwiększyć swoją otwartość na krytykę

W ostatnim poście pisałam, jak krytykować współpracowników w sposób budujący i z szacunkiem. Komentarz jednej z czytelniczek: „Hmmm, według mnie większość osób nie jest przystosowana do tego, aby przyjąć krytykę. W momencie, gdy chcemy cokolwiek zakwestionować/ocenić narażamy się bardzo łatwo na wszelkiego typu „hejt”. Fajnie, gdy współpracownicy traktują się na...

krytyka, informacja zwrotna 2

Jak krytykować współpracowników i pozostać dobrym człowiekiem

  Poza nielicznymi pracownikami i szefami, którzy opanowali do perfekcji sztukę udzielania prawdziwej, konstruktywnej, negatywnej informacji zwrotnej reszta osób ma ogromny problem z mówieniem o negatywnych sprawach i zachowaniach ludzi w pracy. Twoja chęć zostania super menedżerem, czy zbudowania turkusowej organizacji skazana jest na niepowodzenie, jeśli nie nauczysz się mówić...

Chcesz budować odporność psychiczną? Przestań robić sensację z łez

Przestańcie robić sensację z łez! Przestańcie dyskredytować ludzi, który w smutnym, wkurzającym, czy wzruszającym momencie mają najzwyklejszą pod słońcem reakcję fizjologiczną w postaci płaczu! Płacz jest jedną z naturalnych reakcji zdrowego organizmu na napięcie emocjonalne! Robienie zarzutów z tego, że ktoś płacze, czy też przypisywanie osobom, które się rozpłaczą, że...

jak ukoić siebie 5

30 sposobów jak ukoić siebie w dużym stresie!

Poniżej spisałam listę rzeczy, które być może pomogą Ci się uspokoić i wzmocnić w radzeniu sobie w trudnym czasie. Wybrałam te, które mi i wielu osobom, z którymi pracuję pomagają. Sprawdź czy mogą Ci się przydać. Przez ukojenie rozumiem wszystkie działania, które mogą przynieść Ci ulgę w stresie. Pozwolą zadbać...

Jak zarządzać po ludzku 1

Co czytaliście w pandemii, czyli najbardziej popularne wpisy na blogu w 2020r.

Ranking najbardziej popularnych treści na blogu Jak zarządzać po ludzku w 2020r.  4. 7 wskazówek jak sobie radzić z potworami 3. Wysoka wrażliwość – wpis gościnny Agnieszki Sroki 😊 2. 12 kompetencji, które powinien mieć dobry szef 1. O nieprzepracowanym poczuciu krzywd W 2020r. 30 procent Czytelników było z Warszawy,...

podsumowanie 2019 0

Najbardziej popularne wpisy na blogu w 2019 r.

Ranking najbardziej popularnynch treści na blogu Jak zarządzać po ludzku w 2019r.  10. Zespół w obliczu śmierci pracownika – wpis gościnny Edyty Grzegory i Piotra Kiembłowskiego 9. 7 wskazówek jak sobie radzić z potworami 8. Jakie potrzeby musisz zaspokoić dziecku, żeby wyrosło na zdrowego człowieka 7. Jak zacząć pracę w...

dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców 0

Subiektywnie o książce: Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców

                  Warto przeczytać tę książkę jeśli: W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście bardziej komfortowego wchodzenia i wychodzenia z trudnych relacji w pracy i domu. Książka „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców” jest znakomitą bazą wiedzy o tym, jak...

terapia schematów 0

Subiektywnie o książce: Relacje na huśtawce

Warto przeczytać tę książkę jeśli: Twoje relacje z innymi odbiegają znacząco od tego, jak chciałbyś, żeby wyglądały i odczuwasz w związku z nimi wiele przykrych emocji. W Psychologicznym GPS możesz popatrzeć na siebie całościowo, także w kontekście zarządzania swoimi emocjami. Książka „Relacje na huśtawce” uzupełnia tę wiedzę o to, jak...

radzenie sobie z naciskami 0

Blogowy kursik „Jak radzić sobie z naciskami zarządzając zespołem”

Cel KURSIKU „Radzenie sobie z regułami wpływu społecznego w zarządzaniu zespołem” Pokazanie Ci czym są reguły wpływu społecznego. Zwrócenie Twojej uwagi, jak te mechanizmy moga przejawiać się w zarządzaniu zespołem. Podpowiedzenie Ci, jakie naciski mogą wynikać z reguł wpływu społecznego i spotkać Cię w poszczególnych procesach HR: Rekrutacji, Szkoleniach, Ocenie, Wynagradzaniu i Zwalnianiu Zachęcenie Cię...

ranking postów 2018 0

4 najbardziej popularne wpisy na blogu w 2018 r.

Czwarte miejsce w rankingu najbardziej popularnych wpisów na blogu www.jakzarzadzacpoludzku.pl w 2018r. zajął wpis: 12 kompetencji, które powinien mieć dobry szef Trzecie miejsce w rankingu najbardziej popularnych wpisów na blogu www.jakzarzadzacpoludzku.pl w 2018r. zajął wpis: Dokąd prowadzi Cię lęk przed odrzuceniem i lęk przed bliskością w pracy i życiu prywatnym...

audyt kompetencji liderskich 0

Audyt kompetencji liderskich/HR-owych

Byłeś grzeczny w tym roku?  A może masz jeszcze nad czym popracować i chciałbyś zasłużyć na nagrodę od Mikołaja za bycie coraz lepszym szefem lub HR-owcem w kolejnym?  W obu przypadkach mam dla Ciebie prezent. Do wygrania konsultacje audytu menedżerskiego dla 2 osób! Chciałybyś nabrać dystansu do swojej pracy i poznać jakie...

radzenie sobie z lękiem 1

Subiektywnie o książce: W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Autorzy: Kelly Wilson, Troy Dufrene Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Męczysz się z odczuwaniem na co dzień lęku i niepokoju. Jeśli zamartwiasz się o to, co będzie, obawiasz się tego, że będziesz bał się w przyszłosci lub zbyt często rozpamiętujesz to, co stało się w przeszłości. W Psychologicznym GPS możesz...

25

Włącz PSYCHOLOGICZNY GPS Dowiedz się jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje WYDANIE II Ebook

ELEKTRONICZNA WERSJA KSIĄŻKI dla tych, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i relacje z innymi w pracy i życiu prywatnym. Jak psychologiczny GPS może Ci pomóc?  W książce spisałam dla Ciebie najważniejsze wskazówki, które możesz obecnie zaczerpnąć dla siebie z dorobku psychologii. Dzięki coachingowemu charakterowi książki będziesz mógł/mogła odpowiadać sobie...

obwinianie w pracy, błędy w pracy 50

Nagradzaj pracowników popełniających błędy – no blame culture

Zapraszam do lektury wpisu gościnnego Artura Mydlarza z www.inzynierjakości.pl Podejście do popełniania błędów w pracy Ostatnio na jednej z polskich grup nt. zarządzania padło pytanie na temat sytuacji, w której jeden z pracowników popełnił błąd w trakcie wyceny wykupu samochodu. Błąd spowodował stratę klienta, któremu nie spodobała się zaproponowana cena....

zarządzanie czasem 2

Czy naprawdę na to chcesz poświęcać czas?

 Zawsze trochę mnie dziwiła popularność kursów dotyczących zarządzania czasem, czy też jak korygują natychmiast z oburzeniem puryści pojęciowi „zarządzania sobą w czasie”. Kilkanaście lat temu, na studiach z psychologii mieliśmy nawet cały przedmiot dotyczący tego tematu. Z przyjemnością – ach ta motywacja autoteliczna, która nawet przy realizacji najdziwniejszego zadania jest...

0

Obrona przed manipulacją i szantażem w pracy – 2-dniowy warsztat

Zapraszamy Cię na praktyczne dwudniowe warsztaty, podczas których dowiesz się jak: zmniejszyć strach w relacji z szefem lub współpracownikiem, który narusza Twoje granice, zwiększyć swoją asertywność, odpowiadać na nieuzasadnioną krytykę i naciski, reagować, gdy masz podejrzenie, że jesteś ofiarą mobbingu, radzić sobie z poczuciem winy i stresem w niezadowalających relacjach w...

pozytywna dyscyplina 2

Subiektywnie o książce: Pozytywna dyscyplina

Autor: Jane Nelsen Powinieneś przeczytać tę książkę jeśli: Chcesz popatrzeć na zarządzanie zespołem poprzez pryzmat metafory skutecznych i nieskutecznych metod wychowywania dzieci. I raz na zawsze zrozumieć, z jakiego powodu tylko podchodzenie do ludzi w pracy z szacunkiem i troską o zdrowe granice ich buduje i czyni pracę efektywną. Uwaga:...

wzdychanie i przewracanie oczami 2

O przewracaniu oczami i wzdychaniu w zarządzaniu

Jasne jest, że gdzie ludzie krzyczą na siebie, pomawiają, szantażują się, tam porozumienia szybko nie będzie. To jednoznaczne sygnały, które łatwo dostrzec. Są jednak blokady w komunikacji, których po pierwsze łatwo można nie zauważyć a po drugie – łatwo zbagatelizować. Należą do nich szyderstwo i milczenie, o których pisałam tutaj oraz...