W ostatnim poście pisałam, jak krytykować współpracowników w sposób budujący i z szacunkiem. Komentarz jednej z czytelniczek: „Hmmm, według mnie większość osób nie jest przystosowana do tego, aby przyjąć krytykę. W momencie, gdy chcemy cokolwiek zakwestionować/ocenić narażamy się bardzo łatwo na wszelkiego typu „hejt”. Fajnie, gdy współpracownicy traktują się na...
Poza nielicznymi pracownikami i szefami, którzy opanowali do perfekcji sztukę udzielania prawdziwej, konstruktywnej, negatywnej informacji zwrotnej większość osób ma ogromny problem z mówieniem o negatywnych sprawach i zachowaniach ludzi w pracy. Twoja chęć zostania super menedżerem, czy zbudowania turkusowej organizacji skazana jest na niepowodzenie, jeśli nie nauczysz się mówić...
Sygnały, które nagminnie ignorujemy Ciągłe zmęczenie, bóle głowy, bóle w klatce piersiowej, objawy żołądkowo-jelitowe, ciągłe niedospanie? Przystopuj, bo Twój organizm daje Ci wyraźny znak, że jest przemęczony i wymaga odpoczynku. Nie mówię tu o wypaleniu zawodowym, a o somatyzacji, która jasno wskazuje, że organizm musi się zresetować. Jak mądre ciało...
ELEKTRONICZNA WERSJA KSIĄŻKI dla tych, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i relacje z innymi w pracy i życiu prywatnym. Jak psychologiczny GPS może Ci pomóc? W książce spisałam dla Ciebie najważniejsze wskazówki, które możesz obecnie zaczerpnąć dla siebie z dorobku psychologii. Dzięki coachingowemu charakterowi książki będziesz mógł/mogła odpowiadać sobie...
Zapraszamy Cię na praktyczne dwudniowe warsztaty, podczas których dowiesz się jak: zmniejszyć strach w relacji z szefem lub współpracownikiem, który narusza Twoje granice, zwiększyć swoją asertywność, odpowiadać na nieuzasadnioną krytykę i naciski, reagować, gdy masz podejrzenie, że jesteś ofiarą mobbingu, radzić sobie z poczuciem winy i stresem w niezadowalających relacjach w...
Jak być jeszcze lepszym rodzicem dorosłych dzieci? – warsztat i konsultacje indywidualne [3-4 lutego 2018, Warszawa] Wiesz, że nie istnieją gotowe recepty, ale wciąż szukasz inspiracji w byciu wystarczająco dobrym rodzicem dorosłego dziecka? Twoje dorosłe dziecko bardzo by chciało, żebyś przyjrzał się sobie w roli rodzica? Wznieś relację z Twoim dorosłym dzieckiem...
Pracuję z wieloma mężczyznami i kobietami w różnych środowiskach, pomagając im tworzyć dobre miejsca pracy. Stworzenie takiego miejsca pracy to żmudny i dość złożony proces, ale całkowicie do zrobienia, gdy najważniejsze stery w firmie są w rękach szanującego pracowników szefa. Nawet jednak, gdy miejsce pracy jest „wypielęgnowane od strony HR” i...
Cel KURSIKU „Jak dopiec narcyzowi” Pomoc w dostrzeżeniu i nazwaniu mechanizmów manipulacji, jakim ulegasz będąc w relacji m.in. z osobą z narcystycznym zaburzeniem osobowości. Nazwanie skutków jakich doznajesz pozostawając w toksycznej relacji. Przedstawienie Ci różnych pomysłów na to, jak zacząć radzić sobie lepiej z manipulacją i agresją takich osób....
fot. Agnieszka Sroka Jak już wspomniałam w poprzednim tekście W poszukiwaniu siebie – 5 głównych przeszkód na drodze do celu „wkroczenie na drogę do odnalezienia siebie samego może być trudne, żmudne i wiązać się z wieloma przeszkodami”. Co więcej, żeby odniosło zamierzony skutek nikt nie zrobi tego za Ciebie. Tylko Ty...
fot. Agnieszka Sroka Człowiek psychicznie zdrowy wie kim jest, czego chce i w jakim kierunku zmierza. Jest naturalny i spontaniczny. Nie musi za wszelką cenę wywierać wrażenia na innych, nie musi też nikogo zwalczać, zwodzić ani oszukiwać. Bardzo go obchodzi własne życie. Jest w zgodzie z sobą. – Ewa Woydyłło....
Ci z Was, którzy mnie znają wiedzą to na 100%, ale jeśli jeszcze się nie poznaliśmy – wyjaśniam, że nie będę Cię namawiać w tym poście do tego, żebyś stanął przed lustrem i wyrecytował „jestem zwycięzcą” w triumfalnej pozie 😉 Pod pojęciem „większej pozytywności” mam na myśli różne praktyczne...
Poczucie humoru to jeden z piękniejszych darów, jakie dała nam ludzka natura. Dystans do siebie, śmianie się ze swoich mniejszych i większych błędów, żarty sytuacyjne to lekarstwo na największe troski i zmartwienia. Zdrowe poczucie humoru warto pielęgnować i „używać” aktywnie każdego dnia. Także bycie z drugą osobą w ciszy, życzliwe...
Kiedy mamy przywilej funkcjonowania w stabilnych, bezpiecznych okolicznościach, zwykle angażujemy się w codzienną pracę, rozrywkę, odpoczynek. Myśl, że coś mogłoby zaburzyć nasz codzienny rytm, wydaje się niepokojąca, abstrakcyjna. Krótko mówiąc – zbędna. Powtarzając sobie „mnie to nie dotyczy”, odrzucamy ją, spychamy na margines. Spróbujmy jednak przez chwilę się nad nią...
Ostatnio w poście „Ścisłowiec” nie taki straszny… podzielił się wiedzą o tym, jak podejść do współpracy z „informatykami”. Dziś podpowiada jak przygotować się do pracy w korporacji – Sławomir Drążkiewicz – absolwent Politechniki Krakowskiej z 7 letnim doświadczeniem w branży IT – konsultant, specjalista, szkoleniowiec i prezenter na różnych wydarzeniach...
Kluczowe pytanie Jako psycholog pracy lubię zadawać ludziom pytania, które pomagają im zobaczyć ich problem z innej perspektywy, stwarzają możliwość lepszego zrozumienia siebie oraz skutecznego zmierzenia się ze swoimi troskami zawodowymi czy też osobistymi. Nauczyłam się jednak zadawać osobom, które miały w swoim otoczeniu „toksycznych” szefów lub/i rodziców i...
Na czym polega destrukcyjna siła mobbingu? Dlaczego MUSISZ wyjść z tej toksycznej sytuacji i JAK to zrobić?! Jakich rad udzielają ludzie, którym udało się wyjść obronną ręką z mobbingu w pracy? Po czym poznasz, że jesteś mobbowany? Od wielu miesięcy toczysz bezskuteczną walkę ze współpracownikiem lub szefem? Twoje nerwy są napięte do granic...
Mimo pozornej nowoczesności i innowacyjności nadal plagą polskich miejsc pracy jest mobbing. Możesz paść jego ofiarą niezależnie od tego jakie masz wykształcenie i doświadczenie zawodowe. Jakie poniesiesz koszty trwając w toksycznej relacji mobbingu w pracy? Przestaniesz być sprawny Gdybyś popatrzył na siebie z dystansu, okazałoby się, że działasz na jakieś...
Przypomnij sobie trudną rozmowę jaką prowadziłeś ostatnio w pracy lub w domu. Pewnie byłeś wkurzony lub wystraszony. Pewnie wiedziałeś, że masz rację i koniecznie chciałeś ją udowodnić drugiej stronie. Pewnie zostało Ci coś po tej sytuacji „na wątrobie”. Nie powiedziałeś wszystkiego co chciałeś. Sytuacja nie zakończyła się tak, jakbyś chciał....
Jakie psychologiczne pułpaki czyhają na Ciebie, jeśli działasz na własną rękę? Na co musisz uważać, jeśli jesteś freelancerem? Uważaj na 5 podobieństw sytuacji osoby prowadzącej jednoosobową działalność do sytuacji osoby bez pracy oraz sytuacji osoby, która jest ofiarą mobbingu Jednym z najczęściej zgłaszanych problemów przez osoby pracujące na własną rękę –...
![Bądź SKUTECZNiejszym MENEDŻERem [KSIĄŻKA i EBOOK]](https://www.jakzarzadzacpoludzku.pl/wp-content/uploads/2016/04/a5e8ea2995-768x1089.jpg)
