Tag: emocje

self compassion 2

Współczucie dla Siebie – SELF COMPASSION

  “Ale ja nie chcę użalać się nad sobą!” „Boje się, że mnie to pogrąży jak zacznę się cackać z sobą”. Albo – „Skoro zrobiłam coś nie tak, powinnam czuć się źle, zasłużyłam!”. Oto kilka klasycznych reakcji na propozycję by w trudnej emocjonalnie sytuacji potraktować siebie ze współczuciem. Wielu z...

wysoko wrażliwi 2

Wysoka wrażliwość

Wysoka wrażliwość – na czym polega a czym nie jest? „Beksa”, „Cykor”, „Jesteś przewrażliwiony” – to tylko niektóre z określeń, które często padają pod adresem osób wysoko wrażliwych.  Może i Ty drogi czytelniku słyszałeś te określenia w odniesieniu do siebie? Niewątpliwie takie etykietki powodują, że zaczynamy dostrzegać, że po pierwsze...