fbpx

Poradnik Psychologiczny GPS – Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje

Drukuj

psychologiczny gps
Moja nowa książka – poradnik dla tych, którzy chcą zadbać bardziej o swój dobrostan i relacje z innymi w pracy i życiu prywatnym.

Przez kilkanaście ostatnich lat wspierałam rozwój bardzo różnych osób:

  • fachowców na produkcji,
  • menedżerów (prezesów, członków zarządu, kierowników wielkich działów, kierowników projektów, osoby przygotowujące się do roli szefa),
  • specjalistów wielu różnych branż i zawodów,
  • studentów, poszukających swojej drogi,
  • osób szukających pracy, matek wracające na rynek pracy, itd.

Większość z tych osób, to wspaniali ludzie – pełni pasji, zaangażowania i wytrwałości. Część z nich to ludzie, znienawidzeni przez współpracowników i rodzinę.

To, co jednak łączy te grupy i równocześnie to, co staje się przeszkodą w realizacji siebie i budowaniu  wartościowych, dojrzałych relacji w pracy i w domu, to brak rzetelnej wiedzy na temat psychologii, czyli tego „jak w ogóle działa człowiek”.

Głód praktycznej, rzetelnej wiedzy psychologicznej, które te osoby mogłby wykorzystać do tego, żeby poznawać się lepiej i bardziej asertywnie zachowywać się w różnych sytuacjach postanowiłam zaspokoić pisząc drugą książkę – nie tylko dla menedżerów – poradnik „Psychologiczny GPS. Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje.”

Zrozumienie sedna, czyli jak psychologiczny gps może pomóc Tobie 

Spisałam dla Ciebie najważniejsze wskazówki, które można zaczerpnąć obecnie z dorobku psychologii. Poradnik pisałam coachingowo – tak, żebyś mógł sam odpowiadać sobie na najważniejsze pytania, przyglądać się opisom różnych postaci, temu jak one rozwiązują swoje problemy i wybierać dobre praktyki dla siebie.

Co znajdziesz w „Psychologicznym GPS”?
  • Inspiracje jak wykorzystywać bardziej świadomie wiedzę psychologiczną w swoim życiu.
  • Możliwość sprawdzenia, w jakim punkcie swojego rozwoju osobistego znajdujesz się dzisiaj.
  • Rzetelną wiedzę na temat tego, co czuje, myśli i jak działa (spełniony) człowiek, jak budować poczucie własnej wartości, jak zadbać o swoje psychologiczne potrzeby.
  • Podpowiedzi jak zacząć wychodzić z nieoptymalnych wersji siebie.
  • Wskazówki jak otworzyć się na zmianę i jak poradzić sobie z oporem przed nią.
  • Sposobność do przyjrzenia się swojemu sposobowi myślenia oraz emocjom i temu jak nimi zarządzać.
  • Sposoby na radzenie sobie ze stresem, zawalczenie o siebie, zwiększenie swojej asertywności.
  • Nową definicję Twojej siły jako człowieka.
  • Praktyczne przykłady co możesz zmienić w swoim podejściu, zachowaniu, sposobie komunikowania się.
  • Przykłady zdrowych nawyków w komunikacji z innymi.
  • Sugestie, jak zrobić remanent szkodliwych dla Ciebie relacji, jak przestać manipulować innymi i jak naucz się bronić przed manipulacją.
  • Dobre praktyki jak unikać nieoczywistych drzazg w komunikacji i jak zdrowo spierać się z innymi.
  • Podpowiedzi jak możesz dbać o komunikację i rozwój w pracy, w roli rodzica i szefa.
  • Porady, jak możesz ochronić się przed osobami, które nie dają Ci prawa do Twoich granic.
  • Ostrzeżenia przed potencjalnymi ślepymi uliczkami w rozwoju – od nadmiernej kontroli, przez nadmiernej zależności, po odwlekanie działania i rozpamiętywanie i wiele innych.
  • Wskazówki jak możesz zwiększyć szansę na trwałą zmianę i gdzie szukać wsparcia w rozwoju.
  • Możliwość sprawdzenia, na ile pewnie poczujesz się w wykorzystywaniu wiedzy o tym, jak działa człowiek dla swojego rozwoju po lekturze książki „Psychologiczny GPS”.
Zapraszam do lektury! Zakupu książki można dokonać tutaj.
Pierwsza recenzja „Psychologicznego GPS”:

„Niezwykle ciekawa, napisana z pasją i oddaniem książka, która może być dla wielu ogromnym wsparciem i drogowskazem w życiu. Autorka zebrała w swojej publikacji bogactwo wiedzy, badań i doświadczeń, które  mogą pomóc w radzeniu sobie z wyzwaniami w pracy zawodowej i codziennym życiu. Pokazuje, czego możemy spodziewać się po sobie, kiedy chcemy zmiany, i co warto wiedzieć, żeby minimalizować rozczarowania i frustracje. Zachęca do pokonywania ograniczających nas przekonań, pokazuje bogactwo opcji rozwoju i daje wskazówki, z czyjej pomocy możemy korzystać. Kiedy mamy uczucie, że czasami w życiu kręcimy się w kółko, warto sięgnąć do tej książki, aby przerwać zaklęty krąg i – jak pisze autorka – zamiast sięgać do horoskopów, skorzystać z rzetelnej wiedzy.”

Sebastian Kotow

Psychologiczny GPS, czyli instrukcja obsługi szczęśliwego człowieka

Jeśli jesteś menedżerem lub przygotowujesz się do tej roli może zainteresować Cię również moja pierwsza książka: Skuteczny menedżer. Czego o zarządzaniu ludźmi nie uczą w szkole. 

Podziel się tym postem z innymi!Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Marta Pawilikowska-Olszta

Marta Pawlikowska-Olszta - zajmuję się wsparciem etycznego i efektywnego zarządzania ludźmi w Polsce na każdym z etapów – zarówno w procesie rekrutacji, adaptacji, rozwoju kompetencji, oceny pracowników, jak i zwalniania. Swoje działania praktyczne prowadzę w nurcie psychologii pozytywnej.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.