Ćwiczenie – Co przejąłeś „w pakiecie” od bliskich osób?

Drukuj

Cwiczenie do przejąłeś w pakiecie
cwiczenia-09

W ramach odniesienia się do przeszłości i tego, co mogło ukształtować Ciebie takim, jakim jesteś, pomyśl teraz o osobach, które miały w przeszłości na Ciebie największy wpływ.

Wybierz spośród nich dwie – mogą to być rodzice, ale mogą to być także inne ważne dla Ciebie osoby. Zapisz ich imiona na kartce w strukturze podobnej do tej poniżej.

………………………………….                                                          …………………………………….

Przypomnij sobie, co mówiły i jak się zachowywały najczęściej w stosunku do Ciebie.

W jakich stanach „ja” z teorii analizy transakcyjnej te osoby najczęściej funkcjonują/wały?

………………………………….                                                           .…………………………………..

…………………………………..                                                           …………………………………..

…………………………………..                                                           …………………………………..

…………………………………..                                                           …………………………………..

W jakich stanach ‚ja” z teorii analizy transakcyjnej Ty najczęściej funkcjonujesz?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Co chciałbyś zmienić – których stanów używać częściej, których rzadziej lub w ogóle?

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Wszystkie zamieszczone materiały przygotowane przeze mnie przeznaczone są do wykorzystania przez Ciebie w ramach pracy własnej. Proszę o ich niewykorzystywanie do celów komercyjnych i zawodowych bez wcześniejszej zgody.


Podziel się tym postem z innymi!Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Marta Pawilikowska-Olszta

Marta Pawlikowska-Olszta - zajmuję się wsparciem etycznego i efektywnego zarządzania ludźmi w Polsce na każdym z etapów – zarówno w procesie rekrutacji, adaptacji, rozwoju kompetencji, oceny pracowników, jak i zwalniania. Swoje działania praktyczne prowadzę w nurcie psychologii pozytywnej.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.