fbpx

Blogowy kursik Antystresowy

Drukuj

skrzynka antystresowa
Cel KURSIKU „Antystresowego”
  • Pokazanie Ci na czym polega „stres” i jak sobie z nim radzić.
  • Zwrócenie Twojej uwagi, na te strategie radzenia sobie ze stresem, które zamiast Ci pomagać, szczególnie długoterminowo, będą Ci szkodzić.
  • Zachęcenie Cię do zastąpienia tych niefektywnych sposobów na te dobre dla Ciebie.
  • Pokazanie szerszego kontekstu, który ma znaczenie dla radzenia sobie ze stresem.
Dla kogo

Dla wszystkich zestresowanych i tych którzy pomagają radzić sobie ze stresem.

Rekomendowana kolejność czytania postów

Jak sobie radzi c z napięciem w pracy  (1) 12 sposobów jak sobie poradzić z napięciem w pracy

4 głupie sposby radzenie sobie ze stresem  (2) 4 głupie strategie radzenia sobie ze stresem

Co wydaje się normalne a jest patologią w pracy2  (3) Co wydaje się normalne w pracy a jest patologią, z którą każdy musi walczyć

wybierz scenariusz2  (4) Wybierz scenariusz dla siebie. Sprawdź czy w pracy grasz rolę, którą chcesz grać

Cwiczeneie - praca jest wartościa - docenienie  (5) Ćwiczenie – Praca jest wartością – zacznij od docenienia swojego wkładu

Cwiczenie jak walczyć z negatywnymi staniami u siebie  (6) Ćwiczenie – Jak walczyć z negatywnymi stanami z analizy transakcyjnej u siebie

Cwiczenie jak walczyć z negatywnymi staniami u innych  (7) Ćwiczenie – Jak walczyć z negatywnymi stanami u innych

blog jak zarządzać zdjęcia posty11  (8) 6 sposobów na to, jak zostawić pracę w pracy i czuć się z tym dobrze

Zrobiłeś kilka kroków naprzód w temacie radzenia sobie ze stresem?

Jesteś gotowy do dalszej pracy nad własnym rozwojem?

Polecam Ci Blogowy kursik – Jak budować efektywne, etyczne i partnerskie organizacje oraz Blogowy kursik – Jak rozliczyć się z przeszłością i sprawić by nie rzutowała ona na Twoją pracę zawodową

Jesli utożsamiasz się z moją misją zawodową roześlij proszę link do tego kursu osobom, które takie role pełnią i mogą pomóc nam w budowaniu zdrowych relacji w zespołach i wsparciu rozwoju pracowników i szefów.

Stawiasz na swój rozwój i nie boisz się trudnych pytań do samego siebie – zapraszam różnież do lektury mojego nowego poradnika „Psychologiczny GPS. Jak zadbać o siebie, stawiać zdrowe granice i tworzyć budujące relacje”.

Zapraszam Cię do polubienia funpage’a  bloga Jak zarządzać po ludzku, kontakt przez linkedin oraz zapisania się na newsletter.

Podziel się tym postem z innymi!Share on Facebook
Facebook
Share on LinkedIn
Linkedin

Marta Pawilikowska-Olszta

Marta Pawlikowska-Olszta - zajmuję się wsparciem etycznego i efektywnego zarządzania ludźmi w Polsce na każdym z etapów – zarówno w procesie rekrutacji, adaptacji, rozwoju kompetencji, oceny pracowników, jak i zwalniania. Swoje działania praktyczne prowadzę w nurcie psychologii pozytywnej.

Może Ci się również spodoba

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.